Минимальная к максимальная степени защиты от загара

SPF – это аббревиатура английского выражения «Sun Protection Factor», что означает «солнцезащитный фактор». Любые средства с SPF создают на коже отражающую поверхность, в результате чего часть лучей отражается, их негативное воздействие минимизируется.

Например, если SPF 4, значит, только ¼ (25%) лучей попадает на кожу, остальное отражается, это создает минимальную защиту, а вот SPF 50 – это 1/50 (2%), то есть на кожу попадает только 2%, это надежная защита.

Солнцезащитный фактор  ̶  это показатель того, насколько дольше человек может находиться под открытым солнцем и не сгореть. Например, если кожа загорает за 10 минут, SPF 4 обеспечит защиту на 40 минут, если за 50 минут – на 200 минут.

SPF с разными значениями можно расшифровать следующим образом:

• 1 – значение указывает на отсутствие какой-либо защиты, пребывание на открытом солнце;
• 2 – подходит для облачной погоды, когда солнца не видно за тучами;
• 3 – степень защиты сравнима с нательной майкой белого цвета, бейсболкой, шляпой;
• 4 – точно такой же эффект, как от ажурной вязаной легкой одежды;
• 5 – такую же защиту дает масло миндаля, нанесенное на тело;
• 6 – сравнимо с тем, если спрятаться в тень под дерево, под зонтик и т.п.;
• 7 – как будто на теле легкая джинсовая ткань;
• 8 – такую защиту дает кокосовое и оливковое масло;
• 10 – защиту оказывает тонкая одежда из хлопка или льна, а также соевое масло;
• 12 – как тонкая одежда, но ярких оттенков;
• 15 – именно такую маркировку можно увидеть на большинстве современных средств для кожи – на губных помадах, тональных кремах и т.п.;
• 20 – индекс понадобится, если человек собирается выехать куда-то южнее своего постоянного места жительства;
• 30 –рекомендуется использоваться для детей, при активных занятиях спортом на солнце;
• 40 – повышенная степень защиты, такая же существует у масла семян моркови;
• 50 – максимальная степень защиты, часто используется в антивозрастных кремах.

Важно помнить, что при нанесении средств с разной степенью защиты от загара показатели не суммируются. Например, если сесть под зонтик в джинсовой рубашке, все равно можно получить только SPF 7.

Особенностью SPF-фильтров является и то, что они защищают только от одного вида солнечного излучения, предохраняя человека таким образом от ожогов. Другая же часть радиации, которая доходит до кожи, практически не снижается под действием SPF-фильтров.

Если выбирать самую надежную защиту, предпочтение следует отдавать средствам с комбинированным протекторным действием: SPF + UV— или PPD. Наивысшим уровнем защиты от солнечного излучения обладают средства, где соотношение SPF/PPD менее 3-х с индексом PA.

Выбирая крем, следует учитывать следующие параметры:

• Возраст. Чем старше человек, тем большую степень защиты следует предпочитать.
• Образ жизни. Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF.
• Состояние кожи на открытых участках тела.
• Индекс ультрафиолета в регионе, в котором находится человек.

Полезные советы:

• Цена-качество. Часто более дешевые средства содержат в составе вазелин, минеральные масла и другие компоненты, которые будут засорять кожу, вызывая образование прыщей и угрей. Они будут делать ее жирной из-за плохой впитываемости.
• На упаковке средства в обязательное порядке должно быть указано, от какого именно вида солнечного излучения оно защищает. Лучше отдавать предпочтение SPF + UV- или PPD, соотношение SPF/PPD может быть обозначено индексом PA и выражаться в плюсах.
• Для повседневного использования можно выбрать крем от загара с меньшей степенью защиты, а отправляясь на пикник на весь день, – с более надежной.
• Защита любого крема начинает работать по истечении 20-ти минут после нанесения. Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство. Эффект защиты уходит после контакта с водой, если это не влагостойкий крем.
• В состав всех защитных средств входят тяжелые металлы, которые лучше удалять с поверхности кожи, если нет в них необходимости. Поэтому после загара рекомендуется тщательно принять душ с мочалкой, можно даже использовать скраб.

В чем минусы крема с высокой степенью защиты от солнца:

• имеет плотную текстуру, поэтому создает ощущение маски на лице, особенно это чувствуется у недорогих средств, где экономия происходит именно на ингредиентах;
• нарушается дыхание кожи, что чревато появлением прыщей и угрей;
• при некачественном продукте возможны разводы и пятна на одежде.

Большинство натуральных масел также можно использовать для загара, каждое из них обеспечивает свою степень защиты. Среди популярных:

• Кокосовое масло, имеет SPF Оно считается одним из лучших натуральных средств для защиты кожи, можно наносить на все тело, лицо и даже волосы. Однако плотная текстура может способствовать закупорке пор и образованию камедонов.
• Масло семян малины, SPF Также содержит витамин Е, удерживает влагу кожи. Подходит для любого типа.
• Масло ши, SPF Используется для детей со смуглой кожей. Также может оказывать камедоногенное действие.
• Масло авокадо, SPF Подходит для суховатой и зрелой кожи.

Частота нанесения и обновления средств:

• Начинает действовать не ранее, чем через 20 минут с момента нанесения.
• Каждые 2 часа рекомендуется обновлять крем на коже.
• Если средство для загара невлагостойкое, оно теряет свои защитные свойства после попадания на кожу влаги. Поэтому после дождя, купания необходимо нанести крем повторно.

Читайте подробнее в нашей статье о степени защиты от загара.

Что такое SPF

Это аббревиатура английского сокращения «Sun Protection Factor», что означает «солнцезащитный фактор». Любые кремы, масла и другие средства, которые содержат SPF, создают на коже отражающую поверхность, в результате чего часть лучей отражается и их негативное воздействие минимизируется.

Например, если SPF 4, значит только ¼ (25%) лучей попадает на кожу, остальные отражаются, это создает минимальную защиту, а вот при SPF 50 только 1/50 (2%) лучей попадает на кожу, это надежная защита.

Другими словами, солнцезащитный фактор  ̶  это показатель (множитель), который говорит о том, насколько долго человек может находиться под открытым солнцем и не сгореть, как это происходит обычно. Например, SPF 4, если человек загорает за 10 минут, обеспечит защиту на 40 минут, если за 50 минут  ̶  на 200 минут.

Рекомендуем прочитать статью о детском креме от загара. Из нее вы узнаете, зачем нужен детский крем для загара на солнце, действительно ли помогает защитить от солнца кожу, правилах применения средств, какой лучше выбрать солнцезащитный крем.

А здесь подробнее о кремах для загара от «Чистая линия».

Высокая и низкая защита от солнца

SPF с разными значениями можно расшифровать следующим образом:

• 1 ̶  такие значения указывают на отсутствие какой-либо защиты, как при пребывании на открытом солнце;
• 2 ̶  подходит для облачной погоды, когда солнца не видно за тучами;
• 3 ̶  степень такой защиты сравнима с нательной майкой белого цвета, бейсболкой, шляпой;
• 4 ̶  точно такой же эффект, как от ажурной вязаной легкой одежды;
• 5 ̶  такую же защиту дает масло миндаля, нанесенное на тело;
• 6 ̶  сравнимо с тем, если спрятаться в тень под дерево, под зонтик и т.п.;
• 7 ̶  как будто на теле легкая джинсовая ткань;
• 8 ̶  такую защиту дает кокосовое и оливковое масло;
• 10 ̶  подобную защиту оказывает тонкая одежда из хлопка или льна, а также соевое масло;
• 12 ̶  как тонкая одежда, но ярких оттенков;
• 15 ̶  именно такую маркировку можно увидеть на большинстве современных средств для кожи: на губных помадах, тональных кремах и т.п.;
• 20 ̶  этот индекс нужно выбирать, если человек собирается выехать куда-то южнее своего постоянного места жительства;
• 30 ̶  такую защиту рекомендуется использоваться для детей, а также при активных занятиях спортом на солнце;
• 40 ̶  повышенная степень защиты от солнечного излучения, такая же у масла семян моркови;
• 50 ̶  это максимальная степень защиты, часто используется в антивозрастных кремах.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Важно помнить, что при нанесении средств с разной степенью защиты от загара, показатели не суммируются. То есть, например, если сесть под зонтик в джинсовой рубашке, все равно можно получить только SPF 7.

Особенностью SPF-фильтров является и то, что они защищают только от одного вида солнечного излучения, предохраняя человека таким образом от ожогов. Другая же часть радиации, которая доходит до кожи, практически не снижается под действием SPF-фильтров.

Если предпочитать самую надежную защиту, предпочтение следует отдавать средствам с комбинированным протекторным действием: SPF + UV- или PPD. Наивысшим уровнем защиты от солнечного излучения обладают средства, где соотношение SPF/PPD менее 3-х с индексом PA.

Какие кремы стоит выбирать

Останавливая свой выбор на каком-то креме, следует учитывать следующие параметры:

• Возраст. Чем старше человек, тем большую степень защиты крема от загара следует предпочитать.
• Образ жизни. Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF.
• Состояние кожи на открытых участках тела.
• Индекс ультрафиолета в регионе, в котором находится человек.

Универсальных правил не существует, необходимо учитывать все моменты.

Также полезными будут следующие советы:

• Цена-качество. Часто более дешевые средства содержат в составе вазелин, минеральные масла и другие компоненты, которые будут засорять кожу, вызывая образование прыщей и угрей. Они будут делать ее жирной из-за плохой впитываемости.
• Лучше двойная защита. На упаковке в обязательное порядке должно быть указано, от какого именно вида солнечного излучения защищает данное средство. Лучше отдавать предпочтение SPF + UV- или PPD, соотношение SPF/PPD может быть обозначено индексом PA и выражаться в плюсах.
• На все случаи жизни ̶  своя защита. Для повседневного использования можно выбрать крем от загара с меньшей степенью защиты, а отправляясь на пикник на весь день  ̶  с более надежной.

• Правильное использование. Защита любого крема начинает работать по истечении 20-ти минут после нанесения. Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство. Эффект защиты уходит после контакта с водой, если это не влагостойкий крем.
• Смывать все после загара. В состав всех защитных средств входят тяжелые металлы, которые лучше удалять с поверхности кожи, если нет необходимости. Поэтому после загара рекомендуется тщательно принять душ с мочалкой, можно даже использовать скраб.

В чем минусы крема с высокой степенью защиты от солнца

Такие необходимо выбирать при долгом пребывании на солнце людям со склонностью к ожогам. Но кремы от загара с высокой степенью защиты обладают рядом несовершенных качеств:

• Они имеют плотную текстуру, поэтому создают ощущение маски на лице, особенно это чувствуется у недорогих средств, где экономия происходит именно на ингредиентах.
• При этом нарушается дыхание кожи, что чревато появлением прыщей и угрей.

Степень защиты масла от солнца 

Можно выбирать средства коммерческого производства, в этом случае на коробочке должно быть указано, какие лучи и насколько интенсивно останавливает данное масло. Здесь правила выбора такие же, как и для кремов. Также полено знать, что большинство натуральных масел также можно использовать для загара и каждое из них обеспечивает какую-то свою степень защиты. Среди популярных:

• Кокосовое масло, имеет SPF Оно считается одним из лучших натуральных средств для защиты кожи, можно наносить на все тело, лицо и даже волосы. Однако плотная текстура может способствовать закупорке пор и образованию камедонов.
• Масло семян малины, SPF Также содержит витамин Е, удерживает влагу кожи. Подходит для любого типа.
• Масло ши, SPF Используется для детей, но не для бледных, а смугловатых. Также может оказывать камедоногенное действие.
• Масло авокадо, SPF Подходит для суховатой и зрелой кожи.

Частота нанесения и обновления

Для того, чтобы использование средства не было напрасным, его нужно правильно наносить. Основные правила следующие:

• Начинает действовать не ранее, чем через 20 минут от нанесения, это нужно учитывать.
• Каждые 2 часа рекомендуется обновлять крем на коже, если речь идет об отдыхе на пляже или о нахождении на открытом солнце по другой причине.
• Если средство для загара невлагостойкое, оно теряет свои защитные свойства после попадания на кожу влаги. Поэтому после дождя, купания необходимо нанести крем повторно.

Рекомендуем прочитать статью о кремах для загара на солнце. Из нее вы узнаете о том, как действует крем, как выбрать крем для загара по фототипу кожи,
как пользоваться правильно и лучших кремах, которые стоит выбрать.

А здесь подробнее о молочке для защиты от солнца.

Защита от загара  ̶  это в первую очередь предохранение кожи от преждевременного старения, появления пигментных пятен и даже злокачественных опухолей (меланомы). Выбирать средство необходимо, учитывая возраст, образ жизни и свойства кожи человека. Для каждого случая степень защиты может варьироваться. Рекомендуется отдавать предпочтение не только SPF-фильтрам, но и PDD и UV (PA).

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что такое SPF, как он влияет на выбор солнцезащитного крема: