Схожесть и отличия теплового и солнечного удара

Ультрафиолетовые лучи – это красивый загар, а инфракрасные – это нестабильная терморегуляция и, как следствие, проблемы со здоровьем. Оба вида в постоянном режиме излучаются солнцем.

Солнечный удар – состояние, при котором вредному воздействию инфракрасных лучей подвергается голова. Если человек будет находиться на улице/пляже без какой-либо защиты всего лишь 30 минут, то полученного на голову тепла хватит для кипячения почти 3,5 литров воды. Но природой устроено так, что головной мозг защищен от солнца волосами и кожей, черепом, оболочками мозга и жидкостью.

Если все три защитных слоя не «сработали», то наступает солнечный удар – кровеносные сосуды расширяются, происходит активный прилив крови. Если никаких лечебных мер не предпринять, то нарушение функционирования головного мозга будет продолжаться – клетки прекращают нормальную работу, даже движения человеку даются с трудом, нарушается сердечный ритм.

Разница теплового удара с солнечным заключается в том, что перегреву подвергается все тело сразу, а не только голова. Состояние может наблюдаться не под только воздействием палящего солнца, а именно высокой температуры воздуха. Что может спровоцировать общий перегрев тела:

неполноценная работа потовых желез;
отсутствие питьевой воды длительное время;
чрезмерная физическая нагрузка;
высокая влажность воздуха;
одежда «не по сезону» – плотно обтягивающая в безветренную погоду.

По статистике, тепловые удары случаются чаще всего при температуре воздуха выше 30 градусов и физических нагрузках. Врачи предупреждают, что такая погода является противопоказанием даже к проведению стандартной утренней зарядки.

Опасность солнечного удара заключается в том, что выраженные симптомы проявятся через 4 — 8 часов. Тепловой удар отличается выраженностью симптомов, но они идентичны солнечному.

Если первая помощь при перегреве будет отсутствовать или проводиться неправильно, то вероятность летального исхода становится очень высокой – при повышении температуры тела до 41 градуса даже самые грамотные реанимационные мероприятия в 70% случаев не спасут пострадавшего.

Ожог – второстепенный признак солнечного удара, который проявляется через 3-8 часов. Ему предшествует общее ухудшение здоровья, слабость в мышцах, легкая сонливость, но человек просто уходит в тень, охлаждается, сразу забывая о проблеме.

Степени проявления ожога:

легкая – на участках тела, которые находились под прямыми лучами, появляются очаги покраснения, которые зудят и сопровождаются ощущением жжения;
средняя – ожоги выглядят более выраженно, на их поверхности образуются трещины, из которых выделяется сукровица;
тяжелая – присутствуют волдыри, четко очерченные красной полосой, причиняют боль.

Ожоги легкой формы не нуждаются в специфическом лечении и в течение 2-4 суток самостоятельно исчезают, здоровье кожи восстанавливается. Средняя и тяжелая степень солнечных ожогов – это повод обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Обморок чаще наступает при тепловом ударе, но может присутствовать и при солнечном. Отличается кратковременностью, перед потерей сознания у человека меняется походка (он шатается, словно пьяный), речь становится невнятной. Могут поступать жалобы на сухость во рту, повышенную жажду, кожа лица стремительно краснеет.

Нужно немедленно вызывать врача, одновременно оказывая немедленную помощь пострадавшему. Даже недолгая (буквально 1-2-минутная) потеря сознания чревата серьезными проблемами, вплоть до вхождения в состояние комы, последующего слабоумия и паралича.

Озноб на фоне высокой температуры тела – результат нарушения терморегуляции организма. В медицине это называется гипертермией. Если температура повысилась не значительно, то ее возможно снизить классическими жаропонижающими препаратами, но полное восстановление произойдет не раньше, чем через 2 суток. В остальных случаях требуется консультация врача.

Головокружение, тошнота и рвота – эти симптомы не обязательно присутствуют, они больше характерны для солнечного удара и ранней стадии общего перегрева. Головокружение – реакция организма на воздействие инфракрасных лучей головной мозг. Тошнота и рвота – следствие внезапного расширения сосудов или замедления кровотока.

Такие же симптомы могут присутствовать при пищевом отравлении, отличить их можно по отсутствию боли в области живота, повышенного газообразования и отрыжки с неприятным запахом сероводорода.

Обычно подобные симптомы исчезают, как только пострадавший принимает лежачее положение и пьет в больших объемах подкисленную воду (с добавлением лимона).

Если помощь пострадавшему не оказывается, он продолжает пребывать в душном помещении, под солнцем или заниматься физической работой, несмотря на проблемы с самочувствием, то появятся более тяжелые симптомы:

судороги – начинаются с нижних конечностей и могут распространиться по всему телу;
снижение частоты пульса и сердечных сокращений;
падение артериального давления до критических показателей.

Подобные нарушения требуют проведения реанимационных мероприятий.

Оказание помощи при солнечном и тепловом ударе:

Исключить провоцирующий фактор – уйти в тень, помещение и попытаться охладиться. Можно использовать холодные компрессы, умывание водой, вентилятор, но вот прохладный душ, расположение пострадавшего под кондиционером противопоказаны.
Вызвать бригаду «Скорой помощи». Специалисты окажут профессиональную медицинскую помощь, подтвердят или опровергнут поставленный диагноз.

В рамках доврачебных мероприятий можно и нужно:

обеспечить пострадавшего обильным питьем – это может быть обычная, минеральная или лимонная вода, морс, холодный чай;
уложить больного так, чтобы его голова находилась несколько выше по отношению к телу;
снять с пострадавшего одежду или, как минимум, расстегнуть ремни, пуговицы, молнии.

Категорически запрещено давать больному кофе, поить его алкогольными напитками (например, холодным пивом), соглашаться на курение. Не стоит использовать для облегчения состояния лекарственные препараты.

Рекомендации специалистов по предупреждению теплового или солнечного удара:

исключить в слишком жаркие дни нагрузки, тяжелую физическую работу;
в периоды активности солнца (с 11-00 до 16-00) находиться в прохладном помещении;
обязательно носить в солнечную погоду косынку, кепи, панаму или пользоваться зонтом;
в день выпивать большой объем жидкости – не меньше двух литров, даже если пить не хочется;
в помещении использовать вентиляторы, создавать искусственный сквозняк;
носить одежду только из натуральных тканей, светлую и такую, чтобы максимально полно закрывала тело;
при необходимости трудиться на улице при высокой температуре нужно каждые 1,5 часа делать перерыв на 15 минут и уходить в тень, прохладное помещение.

Читайте подробнее в нашей статье о тепловом и солнечном ударе.

📌 Содержание статьи

1 Чем отличается тепловой и солнечный удар
2 Симптомы и признаки перегрева
3 Оказание помощи при солнечном и тепловом ударе
4 Профилактика перегрева у взрослых и детей

Чем отличается тепловой и солнечный удар

Ультрафиолетовые лучи – это красивый загар, а вот инфракрасные – это нестабильная терморегуляция и, как следствие, проблемы со здоровьем. Оба вида лучей в постоянном режиме излучаются солнцем, поэтому нужно знать о проблемах, которые могут возникнуть на фоне пребывания под солнцем или в душном помещении. Врачи подчеркивают, что без соблюдения профилактических мер и присутствии провоцирующих факторов развитие рассматриваемых состояний неизбежно.

Солнечный удар – так классифицируют состояние, при котором вредному воздействию инфракрасных лучей подвергается голова. Если человек будет находиться на улице/пляже без какой-либо защиты всего лишь 30 минут, то полученного на голову тепла хватит для кипячения почти 3, 5 литров воды.

Но природой устроено так, что головной мозг защищен от солнца:

волосы и кожа – хуже всем приходится лысым и брюнетам, потому что первый барьерный слой либо полностью отсутствует, либо обладает свойством притягивать к себе тепло;
костная ткань черепа – она является плохим проводником тепла, поэтому надежно защищает мягкие ткани головного мозга;
трехслойный барьер из оболочек мозга и жидкости – расположен в пространстве между мозгом и костями черепа.

Если все три защитных слоя не «сработали», то наступает солнечный удар – кровеносные сосуды расширяются, происходит активный прилив крови. Если на этом этапе никаких лечебных мер не предпринять, то нарушение функционирования головного мозга будут продолжаться – клетки головного мозга прекращают нормальную работу, даже движения человеку даются с трудом, нарушается сердечный ритм.

Если говорить о тепловом ударе, то разница с солнечным заключается в том, что перегреву подвергается все тело сразу, а не только голова. Состояние такого типа может наблюдаться не только у того человека, который долгое время был под солнцем, но и в пасмурную погоду, в полной тени – должен лишь присутствовать фактор высокой температуры воздуха.

Что может спровоцировать общий перегрев тела:

неполноценная работа потовых желез;
отсутствие питьевой воды длительное время;
чрезмерная физическая нагрузка;
высокая влажность воздуха;
одежда «не по сезону» — плотно обтягивающая в безветренную погоду.

По статистике тепловые удары случаются чаще всего при температуре воздуха выше 30 градусов и физических нагрузках. Врачи предупреждают, что такая погода является противопоказанием даже к проведению стандартной утренней зарядки.

Рекомендуем прочитать статью о последствиях солнечного удара. Из нее вы узнаете об основных последствия солнечного удара, сколько дней проходят, как лечить последствия солнечного удара.

А здесь подробнее о том, сколько проходит краснота после загара.

Симптомы и признаки перегрева

Опасность солнечного удара заключается в том, что его могут сразу не распознать, а выраженные симптомы проявятся через 4 – 8 часов. Они же будут свидетельством нарушений функционирования мозговых клеток. Тепловой удар отличается выраженностью симптомов, но они идентичны тем, что характерны для солнечного.

Если первая помощь при перегреве будет отсутствовать или проводиться не правильно, то вероятность летального исхода становится очень высокой – при повышении температуры тела до 41 градуса даже самые грамотные реанимационные мероприятия в 70% случаев не спасут пострадавшего. Поэтому признаки этого опасного состояния нужно знать всем.

Ожог

Это второстепенный признак солнечного удара, который проявляется через 3 – 8 часов после свершившегося. Ему предшествует общее ухудшение здоровья, слабость в мышцах, легкая сонливость, но интенсивности не наблюдается и человек просто уходит в тень, охлаждается, сразу забывая о проблеме.

Чаще всего ожоги при перегреве появляются в том случае, если человек не пользовался солнцезащитными средствами и часто принимал водные процедуры, сразу же переходя к солнечным ваннам. Такое повреждение кожи может быть протекать:

в легкой форме – на участках тела, которые находились под прямыми лучами солнца, появляются очаги покраснения, которые зудят и сопровождаются ощущением жжения;
в средней степени тяжести – ожоги выглядят более выраженно, на их поверхности образуются трещины, из которых выделяется сукровица;
в тяжелой форме – присутствуют волдыри, четко очерченные красной полосой, причиняют боль.

Ожоги легкой формы не нуждаются в специфическом лечении и буквально в течение 2 суток самостоятельно исчезают, здоровье кожи восстанавливаются. Средняя и тяжелая степень солнечных ожогов – это повод обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Обморок

Чаще всего обморок наступает при тепловом ударе, но может присутствовать и при солнечном, когда самочувствие уже ухудшилось, но человек не предпринимает никакие меры для его восстановления. Обморок отличается кратковременностью, перед потерей сознания у человека меняется походка (он шатается, словно пьяный), речь становится невнятной. Могут поступать жалобы на сухость во рту, повышенную жажду, кожа лица пострадавшего стремительно краснеет.

Обморок на фоне перегрева – это сигнал о том, что в мозговых тканях уже произошли кардинальные перемены и он не функционирует в пределах нормы. Нужно вызывать врача, одновременно оказывая немедленную помощь пострадавшему. Даже недолгая (буквально 1-2-минутная) потеря сознания чревата серьезными проблемами, вплоть до вхождения в состояние комы, последующего слабоумия и паралича.

Озноб, температура

Озноб на фоне высокой температуры тела – результат нарушения терморегуляции организма. Человек начинает активно потеть, происходит обезвоживание организма, его клетки не получают достаточного количества кислорода, а кровь начинает течь по сосудам медленно.

В медицине повышение температуры тела называется гипертермией, при перегреве она классифицируется следующими образом:

легкой степени – показатели не превышают 38, 9 градусов, сознание пострадавшего остается неизменным, пострадавший может самостоятельно описать свое состояние;
средней степени – температура значительно повышается и достигает 40 градусов, обморок наступает не всегда, но спутанность сознания наблюдается в каждом случае;
тяжелой формы – показатель превышает 40 градусов, пострадавший находится без сознания, все функции организма замедляются, давление стремительно «падает», может начаться паралич дыхательного центра, что неизменно приводит к летальному исходу.

жаропонижающие препараты фото — Жаропонижающие препараты

Если температура повысилась не значительно, то ее возможно снизить классическими жаропонижающими препаратами, но полное восстановление произойдет не раньше, чем через 2 суток. В остальных случаях требуется профессиональная помощь медицинских работников.

Головокружение, тошнота и рвота

Эти симптомы не обязательно присутствуют, они больше характерны для солнечного удара и ранней стадии общего перегрева. Головокружение начинается буквально с первых минут нарушения работы организма – так реагирует на вредное воздействие инфракрасных лучей головной мозг. Тошнота и рвота – следствие внезапного расширения сосудов или замедления кровотока.

Они будут характеризоваться:

тошнота – постоянным присутствием, пострадавшие жалуются на «комок в горле», который невозможно проглотить;
рвота – отмечается не всегда, могут быть лишь позывы без опорожнения желудка.

Более тяжелые симптомы

Если помощь пострадавшему не оказывается, он продолжает пребывать в душном помещении, под солнцем или заниматься физической работой, несмотря на проблемы с самочувствием, то появятся более тяжелые симптомы:

судороги – начинаются с нижних конечностей и могут распространиться по всему телу;
снижение частоты пульса и сердечных сокращений;
падение артериального давления до критических показателей.

Подобные нарушения требуют проведения реанимационных мероприятий для того, чтобы восстановить функции органов и систем, пострадавший обязательно госпитализируется и остается под наблюдением врачей до полного выздоровления.

Оказание помощи при солнечном и тепловом ударе

Первое действие – исключить провоцирующий нарушения в работе организма фактор, то есть уйти в тень, помещение и попытаться охладиться. А для этого можно использовать холодные компрессы, умывание водой, вентилятор, но вот прохладный душ противопоказан, так же, как и расположение пострадавшего человека под струями кондиционера.

А связано такое предупреждение врачей с высоким риском резкого сужения кровеносных сосудов, дальнейшим развитием сердечной недостаточности, инсультов, нарушения мозгового кровообращения.

Как только человек будет перемещен в прохладное помещение, вызывается бригада «Скорой помощи» — специалисты не только окажут профессиональную медицинскую помощь, но и подтвердят или опровергнут предварительно поставленный диагноз.

В рамках доврачебных мероприятий можно и нужно:

обеспечить пострадавшего обильным питьем – это может быть обычная, минеральная или лимонная вода, морс, холодный чай;
уложить больного так, чтобы его голова находилась несколько выше по отношению к телу – нужно обеспечить быстрый и полноценный отток крови от головы;
снять с пострадавшего одежду или, как минимум, расстегнуть ремни, пуговицы, замки-молнии.

Категорически запрещено давать больному кофе, поить его алкогольными напитками например, холодным пивом), соглашаться на курение. Не стоит использовать для облегчения состояния лекарственные препараты – это может «смазать» клиническую картину и врачи не смогут качественно оценить состояние больного.

Профилактика перегрева у взрослых и детей

К общим рекомендациям специалистов по предупреждению теплового или солнечного удара относятся:

исключить в слишком жаркие дни нагрузки, тяжелую физическую работу;
в периоды особенной активности солнца (с 11-00 до 16-00) находиться в прохладном помещении;
обязательно носить в солнечную погоду косынку, кепи, панаму или пользоваться зонтом;
в день выпивать большой объем жидкости – не меньше двух литров;
в помещении использовать вентиляторы, создавать искусственный сквозняк, охлаждать воздух сплит-системами;
носить одежду только из натуральных тканей и такую, чтобы максимально полно закрывала тело.

Но есть и более развернутые советы:

Высокие температура и влажность воздуха — повод отказаться от занятий спортом. Даже банальная зарядка может спровоцировать тепловой удар.
Нельзя носить облегающую одежду темных цветов. Льняные, хлопчатобумажные вещи свободного кроя дадут возможность телу «дышать» даже в безветренную погоду.
Воду в такие тяжелые для здоровья дни нужно пить постоянно, даже если чувство жажды отсутствует. Поэтому при выходе на улицу с собой следует постоянно иметь запас напитков.
При необходимости трудиться на улице при высокой температуре воздуха нужно каждые полтора часа делать перерыв на 15 минут. Понадобится уйти в тень, зайти в прохладное помещение.
Если отдых под солнцем осуществляется на курортах, то сразу по прибытии нельзя посещать пляжи и долгое время находиться на улице вообще. Первые 2-3 суток нужно быть в тени, чтобы организм привык к новым условиям.
В самые жаркие часы (11-00 – 17-00) нужно исключить, по возможности, работу на «свежем» воздухе, поездки в общественном транспорте, любую физическую активность. Если уж и требуется выполнения чего-то срочного, то лучше эти дела перенести на раннее утро – в воздухе еще чувствуется прохлада и организму будет легко справиться с нагрузкой.

Смотрите на видео о тепловых и солнечных ударах:

Почувствовав даже легкое недомогание, следует уйти в тень и отдохнуть – речь идет о головокружении, мелькании темных пятен перед глазами, внезапно наступившей слабости. В таком случае обычно помогает простое охлаждение тела и обильное питье. Более тяжелые симптомы – повод вызова бригады «Скорой помощи».

Рекомендуем прочитать статью об ознобе после солнца. Из нее вы узнаете о причинах, почему знобит после солнца, что делать с ознобом после загара, профилактике озноба на солнце.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать при щитовидке.

Тепловой и солнечный удары – серьезный стресс для организма. Последствия их могут быть очень тяжелыми, вплоть до ухудшения мозговой активности и приобретения инвалидности на фоне паралича, слабоумия. Знание признаков перегрева в большинстве случаев помогает предотвратить подобное и полностью восстановить здоровье пострадавшего.